Pečlivě zakoupená podložka na jógu bude od nynějška vaším dobrým přítelem pro cvičení jógy.Je přirozené zacházet s dobrými přáteli opatrně.Pokud si koupíte podložku na jógu, používejte ji často, ale nikdy ji neudržujte.Prach a pot nahromaděný na povrchu podložky na jógu nakonec ohrozí zdraví majitele, proto je nutné podložku na jógu často čistit.

Pro zajištění hygieny je nejlepší jej čistit každý druhý týden.Nejjednodušší způsob čištění je smíchat dvě kapky saponátu se čtyřmi mističkami vody, nastříkat na podložku na jógu a poté otřít suchým hadříkem.Pokud je podložka na jógu již velmi znečištěná, můžete ji také pomocí hadříku namočeného v saponátu jemně otřít, poté opláchnout čistou vodou a poté podložku na jógu srolovat suchým ručníkem, aby absorbovala přebytečnou vodu.Nakonec podložku na jógu vysušte.
Je třeba si uvědomit, že množství pracího prášku by mělo být co nejmenší, protože jakmile prací prášek zůstane na podložce na jógu, může podložka na jógu klouzat.Podložku na jógu navíc při sušení nevystavujte slunci.

Ve skutečnosti existuje mnohem více znalostí o podložkách na jógu – jak vybrat jednotlivé druhy podložek na jógu?Kde koupit levné podložky na jógu?Ty potřebují další výzkum milovníků jógy.Ale nakonec je znalost jógamatek mrtvá, ale při použití na lidi je živá.To, co vám vyhovuje, je vždy nejlepší.

Výběr podložky na jógu by měl být cílený.Obecně platí, že ti, kteří s jógou začínají, si mohou vybrat silnější podložku, například 6 mm silnou, domácí velikost je 173X61;pokud existuje určitý základ, můžete si vybrat tloušťku asi 3,5 mm ~ 5 mm;doporučuje se kupovat rohože nad 1300 gramů (protože někteří výrobci kradou materiály na levné rohože).

Většina učeben bude poskytovat takzvané „veřejné podložky“, což jsou veřejné podložky na jógu, které každý používá ve třídě.Někteří učitelé dokonce rozloží ochrannou podložku ve třídě, takže ji již nemusí všichni ve třídě používat.Většina studentů bude používat tento druh veřejné podložky, protože nechtějí chodit do práce nebo do třídy s podložkou na zádech.Pokud jste však kamarád, který se chce nějakou dobu učit, je nejlepší použít vlastní podložku.Na jednu stranu si ho můžete sami vyčistit, což je hygieničtější;můžete si také vybrat vhodnou podložku podle vlastní situace.

Existují dva způsoby, jak vybrat podložku: vyberte si podle osobních potřeb;nebo vybrat podle materiálu.
Z hlediska osobních potřeb záleží na formě jógy, protože různé školy jógy mají různé učební body a různé potřeby.Pokud se naučíte jógu založenou na tréninku měkkosti, většinu času budete sedět na podložce, podložka pak bude tlustší a měkčí a vy budete sedět pohodlněji.

Pokud je ale jóga hlavně Power jóga nebo Ashtanga jóga, podložka by neměla být příliš tvrdá a požadavky na odolnost proti uklouznutí by měly být vyšší.proč?Vzhledem k tomu, že podložka je příliš měkká, bude velmi obtížné na ní dělat mnoho pohybů ve stoje (nejzřetelnější jsou zejména balanční pohyby, jako jsou pozice stromu).A tento druh jógové akce, která se hodně zapotí, pokud nebude podložka s lepším stupněm protiskluznosti, dojde k uklouznutí.

Pokud pohyb není tak statický, ani se nepotí tolik jako běh, je někde mezi.Jaký polštář mám použít?Odpověď zní: "Stále volím trochu tenčí."Protože vypadá jako auto s velmi měkkým systémem odpružení, jízda po horské silnici bude jako na lodi.Silný polštář (nad 5 mm) ztrácí pocit kontaktu se zemí a při mnoha pohybech se bude cítit „zkresleně“.V cizích zemích většina praktikujících jógy ráda používá tenké podložky.To je důvod.Pokud máte pocit, že jsou vaše kolena nepohodlná, když tenký polštář dělá nějaké pohyby v kleče, můžete si pod kolena dát ručník.